Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, специалист по индивидуальным тренировочным программам, популярный блогер. Окончил Львовский государственный университет физической культуры.
Автор 2 книг о похудении: "Тренер разрешает! 50 мифов о похудении" и "Похудение без танцев с бубном". В социальных сетях публикует научно обоснованную информацию о влиянии питания и спорта на здоровье человека.
Публикации автора
Известный тренер объяснил, как недосыпание влияет на фигуру
26.03.2024 - 14:32
Тренер рассказал, важно ли потеть на тренировке
30.01.2024 - 10:28
Фитнес-тренер показал простое упражнение для укрепления ягодиц: спортзал не нужен
11.01.2024 - 10:41
Фитнес-тренер показал самое эффективное упражнение для мышц живота. И это не планка
06.01.2024 - 15:49
Можно ли прибавить в весе от "неправильных" напитков: объяснение фитнес-тренера
28.12.2023 - 16:14
Можно ли поправиться от рождественской кутьи: ответ фитнес-тренера
25.12.2023 - 16:56
Вечерние перекусы: фитнес-тренер рассказал, вредно ли это для здоровья
14.11.2023 - 21:21
Фитнес-тренер показал эффективное упражнение для пресса: даже не нужно вставать с дивана (видео)
11.11.2023 - 11:03
Фитнес-тренер рассказал, как сделать питание ребенка здоровым: 4 простых шага
27.10.2023 - 09:29
Гималайская или обычная? Эксперт объяснил, какая соль лучше для здоровья
19.10.2023 - 09:59
