Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Відомий тренер пояснив, як недосипання впливає на фігуру
26.03.2024 - 14:32
Тренер розказав, чи важливо пітніти на тренуванні
30.01.2024 - 10:28
Фітнес-тренер показав просту вправу для зміцнення сідниць: спортзал не потрібен
11.01.2024 - 10:41
Фітнес-тренер показав найефективнішу вправу для м'язів живота. І це не планка
06.01.2024 - 15:49
Чи можна набрати вагу від "неправильних" напоїв: пояснення фітнес-тренера
28.12.2023 - 16:14
Чи можна погладшати від різдвяної куті: відповідь фітнес-тренера
25.12.2023 - 16:56
Вечірні перекуси: фітнес-тренер розповів, чи шкідливо це для здоров'я
14.11.2023 - 21:21
Фітнес-тренер показав ефективну вправу для пресу: навіть не потрібно вставати з дивану (відео)
11.11.2023 - 11:03
Фітнес-тренер розповів, як зробити харчування дитини здоровим: 4 простих кроки
27.10.2023 - 09:29
Гімалайська чи звичайна? Експерт пояснив, яка сіль краща для здоров'я
19.10.2023 - 09:59
