фізичні вправи

Якщо ви можете простояти в планці стільки часу, то ви у чудовій формі 26.12.2024 - 16:33 4 легкі ранкові вправи, які допоможуть втратити вагу 18.12.2024 - 10:45 7 легких поз з йоги, які допоможуть позбутися болю в спині 16.12.2024 - 20:30 Ця проста вправа рівноцінна 10 000 крокам і займає лише 30 хвилин 15.12.2024 - 18:02 7 ефективних вправ, які краще за біг спалюють калорії 13.12.2024 - 18:03 Якщо ви можете зробити стільки підтягувань, то у вас сильні руки 10.12.2024 - 17:30 10 найкращих вправ, які допоможуть не набрати вагу під час зимових свят 08.12.2024 - 17:09 Три речі, які лікарі роблять щодня, щоб постава була рівною 08.12.2024 - 09:38 6 простих вправ, які допоможуть отримати сильну та підтягнуту спину 07.12.2024 - 19:01 6 вправ з гирями, які чоловіки повинні виконувати часто для збільшення сили 04.12.2024 - 15:46 Лікар назвав корисні для серця вправи, які потрібно виконувати після 30 років 26.11.2024 - 12:23 Покращує спритність та корисний для серця: який вид спорту має багато переваг для здоров'я 24.11.2024 - 18:58 Спорт не завжди допомагає: тренер розповів, що реально "спалить" жир на животі 17.11.2024 - 15:30 5 вправ йоги на стільці, які потрібно виконувати щодня людям у 50 років 13.11.2024 - 18:03 Має спробувати кожен: тренер назвав 4 вправи для перевірки міцності пресу 11.11.2024 - 19:08 Зміниться тіло за місяць: тренер назвала тренування, яке корисне для людей 50+ 08.11.2024 - 19:01 Скільки днів на тиждень потрібно тренувати руки, щоб наростити силу м’язів 08.11.2024 - 18:03 5 силових вправ, які допоможуть зменшити талію 07.11.2024 - 18:05 5 найкращих тренувань для зміцнення серцево-судинної системи 01.11.2024 - 19:01 5 видів фізичної активності для жінок старше 50 років, які допоможуть жити довше 30.10.2024 - 18:03 З гантелями та штангою: 6 кращих вправ для збільшення сили плечей 28.10.2024 - 18:08