фізичні вправи

Перевірте свою силу! Ось скільки часу потрібно вміти стояти у бічній планці 09.03.2025 - 14:02 6 вправ, які жінки старше 50 років повинні виконувати щотижня 06.03.2025 - 16:33 Втомилися і немає сил тренуватись? Ось які легкі вправи варто виконати 05.03.2025 - 15:30 Скільки стрибків зі скакалкою потрібно вміти робити за хвилину: названо точну кількість 03.03.2025 - 16:58 Тренер розповів, чи можна тренуватися під час похмілля 28.02.2025 - 17:38 Три техніки ходьби, які спалюють більше жиру, ніж біг 28.02.2025 - 15:35 Великий піст і спорт. Чи можна тренуватися, приймати протеїн і як компенсувати нестачу білка 27.02.2025 - 12:23 Як назавжди позбутися звички пропускати тренування? Тренер назвала 3 суперспособи 26.02.2025 - 18:01 Ось скільки часу потрібно ходити на біговій доріжці, щоб зменшити жир на животі 23.02.2025 - 15:35 6 легких вправ, які допоможуть почуватися молодше та енергійніше 21.02.2025 - 17:35 5 простих вправ, які допоможуть вдома швидко покращити поставу 20.02.2025 - 15:35 Робіть цю вправу щодня вдома, щоб накачати міцний прес 19.02.2025 - 15:25 Звичка №1, якої потрібно позбутися, щоб наростити м'язову масу 18.02.2025 - 14:28 Вправа №1, яку варто робити вдома, щоб жити довше 11.02.2025 - 19:10 5 помилок під час плавання у басейні, які шкодять організму та старять тіло 10.02.2025 - 17:20 Чи можна тренуватися на голодний шлунок? Відповідь може вас здивувати 09.02.2025 - 16:03 Коли краще всього ходити у спортзал: зранку, в обід чи ввечері? 08.02.2025 - 19:21 В який час найгірше тренуватися: зранку, в обід чи ввечері 07.02.2025 - 17:35 Ось скільки часу потрібно бігати, щоб спалити багато калорій та жир на животі 06.02.2025 - 15:10 Челендж "важкі 75" заполонив мережі. Чому варто з обережністю ставитись до програми 05.02.2025 - 18:30 Простійте стільки секунд на одній нозі та дізнайтесь про свій рівень фізичної форми 04.02.2025 - 18:30