Під час відпочинку на морі слід приділити особливу увагу догляду за шкірою обличчя, особливо якщо ви є не дуже щасливою володаркою проблемної шкіри, схильної до запалень і акне. Основними правилами догляду поділилася косметолог-дерматолог Олександра Малахова на своїй сторінці в Instagram.
Сонце запускає певний процес на шкірі, називається він гіперкератоз, активне сонце в літній період може сильно загострити перебіг акне: всупереч міфу, що сонце і засмага підсушує запалення.
Насправді сонце уповільнює процес самовідновлення шкіри і порушує природний баланс мікрофлори шкіри. Тому запалень, закритих комедонов на шкірі стає більше, хоча спочатку це виглядає інакше. Через 3 тижні від моменту засмаги видно наслідки - це сильне загострення акне і паралельне лущення і зневоднення шкіри.
Ілюстративне фото: (pexels.com)
⠀
Правила догляду за проблемною шкірою:
⠀
Не забувайте про глибоке очищення шкіри. Захопіть з собою очищаючі засоби з м'якими кислотами, гліколевою, саліциловою, ферментами і ензимами. Умивайтеся 2 рази в день, в 2 етапи.
⠀
В ідеалі при схильності до акне за тиждень до відпустки зробити глибоку чистку - ультразвукову і механічну.
⠀
На море, якщо ви використовуєте крем з SPF, додайте у догляд засіб для глибокого очищення раз в 5-7 днів.
⠀
По можливості замініть крем на мінеральну пудру з SPF - ймовірність загострення акне скоротиться в рази.
Ілюстративне фото: (pexels.com)
⠀
Використовуйте засоби для зниження вироблення себіума (приймати всередину).
⠀
Обмежте вживання продуктів, які підсилюють вироблення шкірного сала: солодке, молочні продукти, куряче м'ясо, газовані напої, солодкі фрукти, продукти з високим ГІ.
Ілюстративне фото: (pexels.com)
⠀⠀
Відразу після приїзду зробіть фотодинамічну терапію (ФДТ).
⠀
Не забувайте про маски для очищення пор і нічні сироватки з кислотами, вирівнюючі текстуру шкіри.
Ілюстративне фото: (pexels.com)
⠀⠀
Візьміть з собою засоби SOS при акне, якщо на сонці все-таки трапиться загострення на період використання (2-3 тижні).
⠀
Не використовуйте жирні креми, маски і масла на сонці, не ходіть на курс масажу обличчя по маслу на відпочинку.
⠀
Використовуйте м'які зволожуючі сироватки.
Нагадаємо, дієтолог і нутриціолог Світлана Нікітчук попередила про небезпеку сонця і розповіла, як правильно і безпечно засмагати.
Раніше дієтолог і фітнес-тренер Катерина Медушкина розповіла, чим ми "вбиваємо" красу і молодість.