Во время отдыха на море следует уделить особое внимание уходу за кожей лица, особенно если вы являетесь не очень удачливой обладательницей проблемной кожи, склонной к воспалениям и акне. Основными правилами ухода поделилась косметолог-дерматолог Александра Малахова на своей странице в Instagram.
Солнце запускает определенный процесс на коже, называется он гиперкератоз, активное солнце в летний период может сильно обострить течение акне: вопреки мифу, что солнце и загар подсушивает воспаления.
На самом деле солнце замедляет процесс самообновления кожи и нарушает естественный баланс микрофлоры кожи. Поэтому воспалений, закрытых комедонов на коже становится больше, хотя поначалу это выглядит иначе. Через 3 недели от момента загара видны последствия - это сильное обострение акне и параллельное шелушение и обезвоженность кожи.
Иллюстративное фото: (pexels.com)
⠀
Правила ухода за проблемной кожей:
⠀
Не забывайте про глубокое очищение кожи. Захватите с собой очищающие средства с мягкими кислотами, гликолевой, салициловой, ферментами и энзимами. Умывайтесь 2 раза в день, в 2 этапа.
⠀
В идеале при склонности к акне за неделю до отпуска сделать глубокую чистку - ультразвуковую и механическую.
⠀
На море, если вы используете крем с SPF, добавьте в уход средство для глубокого очищения раз в 5-7 дней.
⠀
По возможности замените крем на минеральную пудру с SPF - вероятность обострения акне сократится в разы.
Иллюстративное фото: (pexels.com)
⠀
Используйте средства для снижения выработки себиума (принимать внутрь).
⠀
Ограничьте употребление продуктов, которые усиливают выработку кожного сала: сладкое, молочные продукты, куриное мясо, газированные напитки, сладкие фрукты, продукты с высоким ГИ.
Иллюстративное фото: (pexels.com)
⠀⠀
Сразу после приезда сделайте фотодинамическую терапию (ФДТ).
⠀
Не забывайте про маски для очищения пор и ночные сыворотки с кислотами, выравнивающие текстуру кожи.
Иллюстративное фото: (pexels.com)
⠀⠀
Возьмите с собой средства SOS при акне, если на солнце все-таки случится обострение на период использования (2-3 недели).
⠀
Не используйте жирные крема, маски и масла на солнце, не ходите на курс массажа лица по маслу на отдыхе.
⠀
Используйте мягкие увлажняющие сыворотки.
Напомним, диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук предупредила об опасности солнца и рассказала, как правильно и безопасно загорать.
Ранее диетолог и фитнес-тренер Екатерина Медушкина рассказала, чем мы "убиваем" красоту и молодость.