Упражнения

Бег после 60 лет: прежде чем начать, прочитайте это! 16.06.2025 - 15:43 Укрепите свое сердце за 15 минут: лучшие кардио упражнения для любого возраста 15.06.2025 - 13:30 Две самые большие ошибки во время тренировок, которые приводят к боли 11.06.2025 - 10:45 Как тренироваться в жару, чтобы не угробить здоровье 05.06.2025 - 14:40 Всего одно упражнение в день: тело скажет "спасибо", а вы помолодеете на 10 лет 30.05.2025 - 16:03 Простое упражнение для здоровья сердца и наращивания мышц для людей 60+ 29.05.2025 - 12:44 Забудьте про 10 тысяч шагов в день: ученые назвали новую норму 24.05.2025 - 08:15 Упражнения миллионера из Голливуда: как звезда "Бэтмена" поддерживает тело в топформе 09.05.2025 - 12:12 Дыхательное упражнение, которое нужно делать каждое утро в постели для борьбы со стрессом 06.05.2025 - 16:28 Домашняя тренировка, которая сжигает максимум калорий всего за 4 минуты 02.05.2025 - 11:29 Как превратить обычную прогулку в эффективную тренировку: секреты тренеров 01.05.2025 - 13:33 5 упражнений, чтобы иметь такие стройные ноги как у балерины 28.04.2025 - 16:45 Прощай, стресс и бессонница: техника, которая помогает расслабиться за 5 минут 27.04.2025 - 08:45 Вот что произойдет с вашим телом, если ежедневно висеть на турнике 22.04.2025 - 16:41 Сколько калорий вы сожжете, пройдя от 7 до 10 тысяч шагов? Ответ вас точно удивит 21.04.2025 - 11:19 Бывший тренер Джей Ло назвал лучшее упражнение для "пресса как у звезд" 18.04.2025 - 10:45 Никакого тренажерного зала или штанг: эта тренировка взорвала соцсети своей простотой 17.04.2025 - 10:45 Минимальное количество шагов, которое вы должны проходить ежедневно: об этом мало кто знает 11.04.2025 - 10:15 Забудьте о часах: когда на самом деле стоит есть после тренировки? 10.04.2025 - 14:29 Эти 5 упражнений только навредят людям 50+: что строго нельзя делать 07.04.2025 - 16:31 Четыре самых эффективных упражнения, чтобы подтянуть ноги, которым все будут завидовать 07.04.2025 - 08:56