Новий рік 2020 вже не за горами і більшість українців уже думає, що буде готувати до святкового столу. Лікар розповів, які продукти слід виключити з трапези, щоб зберегти здоров'я. На думку медика і дієтолога Людмили Гончарової, саме зло - це варені ковбаси і крабові палички, пише "Обозреватель".
Саме в цих продуктах містяться шкідливі загусники, які будуть згущувати кров.
"Потрібно пам'ятати, що подібні продукти містять загусники. Вони густят фарш, і точно так само будуть густить вашу кров", - розповіла дієтолог лікар.
Гончарова додала, що необхідно пити багато води, щоб шкода від цих продуктів не був такою сильною. Для того, щоб бути здоровими вживайте нормальнре м'ясо, а не перероблений продукт.
Лікар дала кілька порад українцям, якими слід керуватися не тільки в новорічну ніч.
"Пити чисту воду, а не чай і кава. Є правильні і здорові продукти: не ковбаси та шинку, а просто нормальне м'ясо – яловичину, телятину, курку, індичку, баранину і т. д. Просто з зеленню. Окремим прийомом їжі. Ту ж молочку – будь ласка! Окремим прийомом їжі. Цукерку дуже хочеться? Окремим прийомом їжі. З перервою в чотири години", - порадила лікар.