Спортивні тренування в масці корисні: лікарі приголомшили заявою

Вчені заявили, що спортивні тренування в захисній масці не тільки можливі, а й навіть корисні для здоров'я. З'ясувалося, що вони не тільки не обмежують приплив кисню і не погіршують роботу легенів, а насправді допомагають не поширювати будь-які вірусні захворювання під час заняття спортом.

Було проведено два дослідження й обидва показали, що використання маски під час тренувань дійсно корисно. Про це пише видання Popmech.

Під час першого дослідження вчені запросили 16 добровольців-чоловіків, які займалися тренуваннями на велотренажері. Всім учасникам виміряли тиск, частоту серцевих скорочень і рівень сатурації кисню. Тестування проводили тричі – без маски, зі звичайною маскою і з респіратором. Єдиний показник, який відрізнявся – це після використання респіратора N95 – у деяких добровольців виявився підвищеним рівень вуглекислого газу. Медики рекомендують під час заняття спортом використовувати звичайні хірургічні маски, а респіратори залишити для інших випадків.

У другому дослідженні вчені проаналізували медичні висновки та не знайшли жодного доказу того, що функція легенів може знижуватися через використання масок під час тренувань. Вона може давати неприємні відчуття і навіть легку задишку, але це лише суб'єктивні відчуття, які не підтверджуються фізіологічними показниками.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені виявили два нових коронавіруси.

А також розповідали про те, що лікар дав відповідь про те, чи можна приймати душ з підвищеною температурою тіла.