Не делайте этого перед сном, если хотите иметь красивые и ухоженные волосы
Многие мечтают просыпаться с красивыми и здоровыми волосами, не подозревая, что вечерние привычки могут этому мешать. Некоторые действия перед сном могут серьезно навредить волосам - сделать их ломкими, сухими или даже привести к выпадению.
РБК-Украина (проект Styler) сообщает также о правилах ухода за волосами летом.
Каких ошибок избегать
Трихолог Лолита Велиева рассказала, если вы делаете эти ошибки, то не удивляйтесь, что утром увидите волосы на подушке. В частности, многие из этих привычек люди делают на автомате, даже не подозревая, что они могут вредить волосам.
Главные ошибки, которые стоит исключить из своего вечернего ритуала:
- ложиться спать с мокрыми волосами - влажные волосы особенно уязвимы, они легко ломаются и спутываются. А еще это идеальная среда для развития грибковых инфекций кожи головы
- слишком туго заплетаете или оставляете волосы распущенными. Тугие прически могут нарушать кровообращение кожи головы, что негативно влияет на рост волос. А хаотичное трение о подушку еще хуже, они спутываются, секутся и электризуются. Идеальный вариант - легкая коса или мягкая шелковая резинка
- спать на хлопковой наволочке. Хлопок как губка, которая вытягивает влагу из волос, делая их более сухими и ломкими. Лучше выбрать шелковую или сатиновую наволочку, которая уменьшит трение, поможет сохранить гладкость волос и даже уменьшит заломы на коже
Важно понимать, что волосам необходим деликатный уход - даже во время сна.
Как ухаживать за волосами летом
Уход за волосами летом особенно важен, ведь солнце, жара, пот, соль морской воды или хлор в бассейне могут серьезно повредить волосы. Вот несколько советов, как сохранить волосы здоровыми в летний период:
- защита от солнца - носите шляпу, панаму или шарф - это простой способ уберечь волосы и кожу головы от ультрафиолета. Используй спреи с SPF для волос
- увлажнение - летом волосы часто пересыхают, поэтому используйте увлажняющие маски 1-2 раза в неделю
- мойте волосы правильно - избегайте ежедневного мытья - это смывает природные масла. Если надо освежить волосы - используйте сухой шампунь
- меньше термообработки - избегайте частого использования фена, плойки или выпрямителя - волосы уже страдают от жары. Если сушишь феном - обязательно используй термозащиту
- правильное питание и вода - употребляй больше продуктов, богатых омега-3, витамины A, E, B (орехи, авокадо, яйца, рыба)
Вас может заинтересовать
- Действительно ли холодная вода делает волосы блестящими
- Известно, что произойдет с волосами, если ежедневно пользоваться плойкой
- 5 главных ошибок при окрашивании волос, которые часто допускают люди
При написании материала использовались следующие источники: Instagram-страница трихолога и дерматолога Лолиты Валиевой и сайт WebMD.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.