Как помочь военному после возвращения с фронта. Главные советы по адаптации
Возвращающиеся с фронта военные нуждаются в поддержке. Родственники и близкие должны помочь им адаптироваться к гражданской жизни. В Министерстве здравоохранения дали практические советы, которые помогут это сделать. Существует несколько главных моментов.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на новый пост, который появился на странице Минздрава в Facebook.
К чему следует готовиться
"Когда близкий человек идет на фронт - это стресс для всей семьи. Страх утраты, постоянные тревога и усталость - все это накапливается, истощает и может приводить к нарушениям ментального здоровья", - рассказали в Минздраве.
Война меняет всех, а потому, отметили в учреждении, по возвращении военных домой "налаживание отношений в семье становится испытанием - в кругу близких ветераны получают необходимую для восстановления поддержку или оказываются в ситуации непонимания и взаимных обвинений".
Именно поэтому семья, которая ждет человека с войны, должна подготовиться к тому, что он вернется "другой". Возможны следующие изменения:
- физические - проблемы со сном, физическое реагирование на воспоминания о войне (тремор, тахикардия, потоотделение), отсутствие аппетита или переедания, головные боли и боли в мышцах
- поведенческие - реакция на громкие звуки, проблемы с концентрацией внимания и памятью, избегание людей и любых напоминаний о войне, постоянная тревога, ожидание опасности, злоупотребление алкоголем или чем-то другим
- эмоциональные - перепады настроения, навязчивые мысли, неспособность расслабиться, раздражительность и вспышка гнева, невозможность испытывать положительные эмоции
Если эти реакции не проходят в течение месяца, в Минздраве советуют обращаться к специалистам.
Как помочь военному адаптироваться по возвращении с фронта (фото: facebook.com/moz.ukr)
Как помочь ветерану привыкнуть к жизни не на фронте
Кроме этого, семье и друзьям военного важно следовать определенным советам:
-
осознайте и примите все изменения, которые произошли или могут произойти с человеком
-
понимайте, что у человека с военным опытом могут измениться ценности, некоторые вещи из "прошлой жизни" станут неважными
-
проявите терпение и не пытайтесь ускорить события, дайте время и создайте вокруг него благоприятные условия
-
позаботьтесь о том, или в семейном кругу военного царило доверие
-
учитывайте, что после возвращения с фронта человек может по-разному доверять родственникам и тем, с кем служил
-
уважайте личные границы
-
беспокойтесь о себе и своем эмоциональном состоянии.
Напомним, недавно мы уже рассказывали, что бойцы Третьей штурмовой зачитали стихотворение Шевченко прямо на позициях.
Кроме того, ранее стало известно, что психолог сказал, какие слова женщины влияют на самооценку мужчины.