Солнечная активность в конце сентября: в какие дни метеозависимым стоит беречь здоровье
Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей и работу техники. По прогнозам ученых, мощных колебаний геомагнитного поля в ближайшие дни не ожидается, однако возможны небольшие возмущения, которые могут ухудшить самочувствие метеозависимых людей.
РБК-Украина рассказывает, какой прогноз по магнитным бурям на 22-27 сентября, стоит ли волноваться и как уменьшить влияние солнечной активности на организм.
Прогноз магнитных бурь на 22-27 сентября
По данным специалистов NOAA SWPC в ближайшие дни геомагнитная погода будет такой:
22 сентября, понедельник - уровень активности умеренный, К-индекс 3. Вечером возможно возмущение до К-индекс 4.
23 сентября, вторник - ожидаются умеренные возмущения уровня К-индекс 4, но во второй половине дня активность пойдет на спад.
24 сентября, среда - небольшие колебания возможны в первой половине дня, не выше К-индекс 3
25 сентября, четверг - ситуация стабильная, геомагнитное поле в норме.
26 сентября, пятница - низкий уровень активности, вероятность бурь минимальна.
27 сентября, суббота - возмущение до уровня К-индекс 4 возможно только вечером, целый день будет спокойно.
Что такое геомагнитная буря
Геомагнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за выбросов с Солнца. NOAA классифицирует их от G1 до G5:
- G1 - самый слабый уровень, влияет только на чувствительных людей и может вызвать мелкие технические сбои.
- G5 - самый сильный уровень, который может вредить технике, энергосистемам и здоровью метеочувствительных людей.
Как влияют магнитные бури на людей
Наиболее уязвимы:
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоники
- метеочувствительные
- те, кто имеет проблемы со сном
- люди пожилого возраста
Возможные симптомы:
- головная боль и головокружение
- перепады давления
- раздражительность и усталость
- сонливость, снижение концентрации
- обострение хронических болезней
Как уменьшить влияние бурь на самочувствие
Специалисты Health советуют:
- спать не менее 7-9 часов и не сбивать режим
- избегать переутомления и стрессов
- пить больше воды и травяного чая
- уменьшить употребление кофе и алкоголя
- совершать легкие прогулки на свежем воздухе
- избегать чрезмерных физических нагрузок
- следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться к врачам
Вас может это заинтересовать:
- С какими продуктами нельзя сочетать мед и почему
- Почему стоит бегать после 50 лет и как делать это безопасно
- Что будет с вашим организмом, если вы откажетесь от кофеина
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.