Что делать при солнечном или тепловом ударе: рекомендации Минздрава
Продолжительное пребывание на солнце может спровоцировать солнечный удар. Это происходит, когда тело больше не может контролировать свою температуру и она быстро повышается, механизм потоотделения дает сбой, и человек не может охладиться.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пресс-службу Министерства здравоохранения Украины.
Первые симптомы перегрева:
- усталость, головокружение, головные боли;
- тошнота;
- чрезмерное потоотделение;
- кожа становится бледной и липкой или возникает сыпь;
- учащенное дыхание или сердцебиение;
- повышенная температура;
- сильная жажда;
- слабость.
Такое состояние называют тепловым истощением, и обычно оно не нуждается в экстренной медицинской помощи, если вовремя переместить человека в прохладное место и принять все необходимые меры для его охлаждения.
Первая помощь при перегревании:
- переместите человека в тень или в прохладное помещение;
- снимите с нее лишнюю одежду;
- используйте для охлаждения холодную ванну или компрессы со смоченной в воде ткани;
- при наличии приложите пакеты со льдом во подмышки и в паховые складки;
- давайте пить холодную воду маленькими глотками;
- измерьте температуру тела и, при необходимости, продолжайте охлаждение.
Если симптомы длятся дольше получаса или состояние человека ухудшается, речь может идти о солнечном ударе - звоните на номер 103.
Обязательно вызывайте скорую, если у пострадавшего:
- высокая температура тела (39 ºС и выше);
- рвота;
- судороги;
- дезориентация, изменения состояния сознания, невнятная речь;
- потеря сознания.
Очень важно, чтобы пострадавший получил помощь, ведь солнечный удар может закончиться смертью.
Как уберечься от перегрева
Чтобы уберечься от перегрева, пейте много воды и закрывайте тело и голову одеждой из натуральных тканей. Также необходимо избегать солнца с 11:00 до 16:00 и пользоваться солнцезащитными средствами.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.