Натали Портман назвала салат, который ест с детства: это секрет ее молодости
Голливудская звезда Натали Портман славится не только своими ролями, но и изящной фигурой, молодым видом и здоровым образом жизни. Одним из ее секретов является простой, но очень вкусный салат, который актриса часто употребляет для поддержания хорошей формы.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Eating well.
Какой любимый салат звезды
44-летняя Портман рассказала, что откровенная поклонница веганской диеты. Она также поделилась подробностями о своем любимом салате, который ее мама готовила постоянно, когда она была еще подростком.
"Мы ели его на завтрак, обед и ужин. Моя мама просто постоянно его готовила", - рассказала она.
Лучшее в этом свежем и ароматном салате то, что он готовится всего из нескольких ингредиентов. В частности, это просто огурец, помидор, лимон, оливковое масло и соль.
Любимый салат Портмана имеет много преимуществ. Помидоры могут снизить риск сердечных заболеваний, помочь в профилактике рака и улучшить здоровье кожи и пищеварения.
Огурец увлажняет организм, имеет низкое содержание калорий и может помочь защитить от таких заболеваний, как рак и диабет. Оливковое масло обладает противовоспалительными и омолаживающими свойствами, а лимон богат витамином С и антиоксидантами, что является одной из причин, почему его часто бросают в воду.
Чего избегает в питании Натали Портман
Актриса придерживается веганского питания уже много лет, и в ее рационе есть несколько категорий продуктов, которых она сознательно избегает:
- мясо - она не употребляет ни одного вида мяса (говядина, свинина, птица, рыба)
- молочные продукты - отказалась от молока, сыра, йогуртов, масла и т.д.
- яйца - исключены из рациона
- мед - как многие веганы, она избегает продуктов животного происхождения, включая мед
- продукты с желатином - ведь желатин изготавливается из животных компонентов
Причины такого выбора:
- этические соображения - защита прав животных
- экологическое сознание - веганство способствует уменьшению негативного воздействия на окружающую среду
- здоровье - она говорит о пользе веганской диеты для улучшения самочувствия
Вас может заинтересовать
- Секреты Дуа Липы, которые помогают ей быть в идеальной форме
- Тренер Дженнифер Энистон раскрыла секреты, которые помогут построить тело мечты
- Рецепт любимого гарнира Элины Свитолиной, который она всегда готовит дома
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.