Відома українська модель Юліана Дементьєва відправилася на відпочинок в сонячний Єгипет, звідки вирішила поділитися не тільки барвистими фото, але і назвала свій раціон на сніданок. Так, як написала на сторінці в Instagram модель, вранці вона воліє випивати одну ложку масла чорного кмину, запиваючи склянкою теплої води з лимоном.
Виявляється, це дуже корисний продукт для організму, який також використовується і при схудненні.
Ілюстративне фото: instagram.com/p/BrpDqinBX0n
План на ранок від моделі Юліани Дементьєвої:
Ілюстративне фото: pixabay.com
На сніданок модель воліє 3 білка (омлет), зелень або на вибір:
- йогурт з бананом
- сир - вівсянка з зеленим яблуком
- пудинг чіа на кокосовому молоці з гранолою і кокосовою стружкою
- тост з авокадо, зеленню, фета, пашот
На думку Дементьєвої, снідати можна 2 рази: перший - білковий сніданок, другий - вуглеводний.
Після сніданку в раціоні моделі йде кофе-тайм, тренування.
Фото: Юліана Дементьєва (instagram.com/yulianadementyeva)
Нагадаємо, Юліана Дементьєва - дружина нардепа і мільйонера В'ячеслава Константиновського. У шлюбі у пари народилася дочка Стефанія.
Фото з Instagram Юліани Дементьєвої
Раніше Юліана Дементьєва похвалилася стрункою фігурою на березі Індійського океану.
Читайте також як приготувати сніданок від Міс Всесвіту 2018 Катріони Грей.
Чому не варто пропускати сніданок - у матеріалі RBC-Lite.