Целюліт буває навіть у дуже струнких дівчат, тому що корінь проблеми не в зайвій вазі, а в порушенні кровообігу і затримці рідини в організмі. Експерти склали список продуктів, які потрібно обов'язково включити в раціон, щоб стегна стали гладкими і пружними, передає російське ЗМІ.
"Перша допомога" у війні з целюлітом - банани. Секрет ефективності фрукта в тому, що він містить багато калію, який виводить зайву воду з тканин, роблячи шкіру більш пружною і підтягнутою. А от кава, навпаки, затримує воду, тому від неї варто відмовитися.
Вівсяна каша без цукру також допоможе розпрощатися з проблемою. Пов'язано це з тим, що вівсяні пластівці містять клітковину, а значить, налагоджують травлення і допомагають контролювати вагу. Також каша багата корисними антиоксидантами.
У курячій грудці міститься багато білка - будівельного матеріалу для здорових і пружних клітин шкіри і м'язів. Експерти стверджують, що краще за все такий продукт поєднувати не з крупами, а з сезонними овочами.
Як і банани, сухофрукти насичені калієм, вони виводять з організму зайву рідину, що перешкоджає утворенню жирових тканин. Інша важлива властивість сухофруктів - їх благотворний вплив на травлення.
Нагадаємо, раніше ми публікували надійні способи, як вилікувати ангіну без медикаментів. Під рукою часто можна знайти абсолютно натуральні "ліки", які не тільки прискорять процес одужання, але ще й не зашкодять.
Зазначимо, що лікарі розповіли про лікування гарячим молоком при застуді. Як виявилося, гаряче молоко не тільки не допомагає, але ще й погіршує симптоми застуди. До такого висновку прийшли вчені після досліджень.
Також лікарі назвали топ-6 продуктів, які краще не їсти при застуді. Виявилося, що вживання деяких продуктів харчування може посилювати запальні процеси в організмі під час простудних інфекцій.
Відео: РБК-Україна