Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла українцям про користь малини при застуді та профілактиці захворювань. Однак вона попередила, що малиновий чай – не панацея і не здатний вилікувати інфекцію. Про це Супрун написала на своїй сторінці в соцмережі Facebook.
"Для багатьох чай з малиною - у вигляді варення, сирою або перетертою з цукром - це один з традиційних способів лікування і профілактики застуди. Однак не завжди її застосовують правильно", - зазначила Супрун.
Фото: Лікування малиною (facebook.com/ulanasuprun)
За словами фахівців, малина дозволяє підтримувати водний баланс в організмі.
"Коли ми хворіємо, то втрачаємо багато рідини разом з потом при гарячці та під час інтенсивного кашлю. Підтримувати водний баланс в цьому випадку надзвичайно важливо. А чай з малиною – це додаткова можливість отримати потрібну рідину, до того ж, вона містить іони – це краще для підтримки організму, ніж просто вода", - зазначила в. о. міністра.
Також малина допомагає полегшити симптоми застуди.
"Часто в пошуках швидшого одужання люди купують в аптеках так звані "противірусні" чи "імуномодулюючі" препарати, які обіцяють вилікувати від застуди чи грипу. Їхня ефективність не є клінічно доведеною", - підкреслила Супрун.
"Від застуди та грипу (якщо вони не викликані чи ускладнені бактеріальною інфекцією, яка лікується антибіотиками) рекомендована корисна їжа, препарати, які знижують температуру (парацетамол або ібупрофен) та тепле пиття (й тут у пригоді стане малина)", - розповіла вона.
"До речі, у складі малини є ацетилсаліцилова кислота, яка допомагає знизити гарячку та запалення. Саме тому малина також допомагає полегшити симптоми застуди", - зазначила Супрун.
Однак вона підкреслила, що малина - виключно допоміжний засіб і не може замінити рекомендовані лікарем препарати.
"Адже хоча малина й може збивати температуру, складно визначити, скільки потрібно її вжити саме вам, щоби досягти потрібного результату. Крім того, якщо у вас є температура нижче за 38 градусів, її не варто збивати взагалі. Адже це є свідченням імунної реакції організму та початку боротьби з інфекцією", - зазначила в. о. міністра.
Також Супрун підтвердила, що малина підтримує імунну систему.
"Сира, заморожена, чи перетерта із цукром малина містить флавоноїди, вітамін С, а також трохи цукру. Ці речовини необхідні імунній системі, водночас допомагають боротись з хворобою. Крім того, під час хвороби часто відсутній апетит, теплий напій з малиною – хороший засіб, щоб трохи підживити організм", - додала вона.
"Пам'ятайте, чай з малиною не є панацеєю! Бактеріальну інфекцію дихальних шляхів слід лікувати антибіотиками, до яких збудник чутливий, а не лише гарячим чаєм. В разі тривалого кашлю, температури та кволості – зверніться до лікаря та не займайтесь самолікуванням. Народні методи не замінять повноцінного лікування", - зазначила Супрун.
Скріншот поста (facebook.com/ulanasuprun)
Нагадаємо, Супрун розповіла, що захищає організм від бактерій.
Раніше Супрун назвала "замінник" фізичної активності.
До речі, дієтолог розповіла про наслідки нестачі води в організмі.
Топ-10 розвінчаних міфів від Уляни Супрун (відео: STYLER.rbc.ua)