Каменських розповіла про шкідливі звички і назвала топ правил домашнього догляду
Настя Каменських, яка нещодавно злилися в поцілунку на камеру з Олею Поляковою, розповіла про свої шкідливі звички.
Про це українська поп-зірка зізналася у великому інтерв'ю глянцю WOMAN Magazine.
За словами Каменських, як і у будь-якої іншої людини, деколи в ній прокидається всім знайома лінь. Але артистка працює з нею і швидко викорінює цю "шкідливу звичку".
Що ж допомагає співачці боротися з лінню? Насправді, рецепт дуже простий: у неї є чіткий план, графік, багато завдань, які тримають зірку в активному режимі.
При цьому Настя визнає: іноді потрібно перепочити і зробити невелику паузу.
"Як, наприклад, зовсім недавно, я дозволила собі невеликий вихідний після зйомок нового кліпу, які тривали більше 20 годин. Але після цього я одразу ж назад включилася в звичний графік", - розповіла співачка.
Настя Каменських (фото: instagram.com/kamenskux)
П'ять важливих правил домашнього догляду від Насті Каменських:
- Спорт
- Лягати спати до 22:00 і вставати якомога раніше
- Правильне харчування
- Якісний догляд за тілом і шкірою обличчя
- Один раз в тиждень - час для себе, коли ви зможете піти на масаж або прийняти розслаблюючу ванну.
Настя Каменських (фото: instagram.com/kamenskux)
Ну, а найкраща мотивація, каже Настя, це чітко поставлена мета.
"Якщо вона дійсно важлива для тебе, то це найкращий спосіб почати діяти і мотивувати себе. Звичайно, важливо помічати проміжні досягнення. Так тобі легше розуміти, що ти рухаєшся у правильному напрямку і не збився з правильного курсу. Думаю, потрібно вміти дякувати Всесвіт за можливості. А себе можна заохочувати за результати", - зазначила вона.
І ще: навчіться себе хвалити навіть за якісь маленькі досягнення!
Нагадаємо, нещодавно Каменських захопила стрункими ніжками в пікантному вбранні з розрізом.