На Землю насувається потужна магнітна буря: як вберегти своє здоров'я
Останні дні липня будуть дуже важкими для людей з метеозалежністю, а також для тих, хто реагує на магнітні бурі. За прогнозами фахівців, 30-31 липня Землю накриє потужна 7-бальна магнітна буря.
Що відомо про цю бурю та як вберегти своє здоров'я, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Meteoagent.
Що таке магнітна буря
На Сонці регулярно стаються спалахи та вибухи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок - протонів та електронів, які мають здатність швидко переміщатися у просторі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітною або сонячною бурею.
Всі магнітні бурі мають класифікацію - залежно від потужності, К-індексів та інших параметрів. Чим вище К-індекс - тим потужніша магнітна буря. Усі бурі від К-індексу 5 мають позначку червоного рівня. Бурі червоного рівня можуть викликати погіршення самопочуття у людей, збій у роботі зв'язку, супутників та GPRS.
Що відомо про магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря червоного рівня з К-індексом 5 накрила Землю у понеділок, 29 липня. Однак вже у вівторок ця буря стане більш потужною та досягне рівня К-індексу 7.
У середу, 31 липня, ця буря стане трохи слабшою, але ще буде впливати на життєдіяльність людини. Вчені прогнозують, що вона буде триматися на К-індекс 6. І це також буря червоного рівня.
Магнітна буря 30-31 липня (скриншот)
Як впливає магнітна буря на людину
Вчені зі всього світу проводять чимало досліджень на тему взаємозв'язку між магнітними бурями та самопочуттям людини. І є дуже багато підтверджень, що у дні "червоних" магнітних бур у багатьох людей виникають певні симптоми:
- Головний біль, мігрень
- Слабкість, підвищена втома
- Сонливість вдень, безсоння вночі
- Погіршення концентрації
- Туман в голові
- Зниження працездатності
- Стрибки артеріального тиску
- Проблеми з серцево-судинною системою
- Погіршення настрою
- Підвищення тривожності
- Дратівливість
- Прояви агресії
- Загострення хронічних захворювань
Як зменшити вплив магнітної бурі
Лікарі радять у дні сильних магнітних бур знизити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати, дотримуватися нормального розпорядку дня.
А також:
- Повноцінно висипатися (7-9 годин)
- Зранку робити зарядку та приймати контрастний душ
- Повноцінно харчуватися
- Пити достатньо води
- Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею
- Провітрювати приміщення
- Гуляти на свіжому повітрі
- Звертатися до лікарів у разі погіршення самопочуття
Раніше ми писали про те, як швидко позбавитися від головного болю.
А ще розповідали про те, чому з'являється головний біль зранку.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.