Болит голова на перепады погоды: как избавиться от метеозависимости
Метеозависимостью называют реакцию организма на резкую смену погоды, перепады атмосферного давления, природные катаклизмы. Учеными доказано, что около 75% людей время от времени испытывают признаки метеозависимости.
Так, семейный врач Светлана Слободяник говорит, что молодые люди в периоды погодных колебаний чаще жалуются на слабость, тошноту, головную боль, падение давления. А вот в пожилом возрасте давление наоборот поднимается, пишет 24 канал.
Распространенными признаками реакции на смену погоды являются:
- гипертонический криз;
- обострение хронических заболеваний;
- боль в суставах.
Ученые считают, что больше всего склонны к метозависимости подростки и люди в возрасте 45-50 лет.
Как избавиться от метеозависимости
Конкретных методов лечения не существует. По словам врачей, метеозависимость мы не можем назвать болезнью, это скорее проявления здоровых людей.
Но мы можем предупредить симптомы плохого самочувствия:
- избегайте обезвоживания;
- не курите;
- увлажняйте воздух;
- уменьшите потребление соли;
- не переутомляйтесь.
Что может усилить метеозависимость
Перестаньте постоянно мониторить прогноз погоды. Таким образом вы сами себя проецируете на невроз, что в результате может вызвать психосоматические симптомы.
Причины метеоневрозами лежат в раннем детстве, утверждает психолог Алина Хранитель. Это может произойти в двух случаях:
- ребенок испытал негативные переживания во время конкретной погоды и поэтому погодные условия у него ассоциируются с определенными эмоциями;
- человек от рождения зависим от солнечного света и тепла в его жизни.
Ранее мы писали, что в сентябре Землю накроет самая мощная и продолжительная магнитная буря.
Кроме того, кардиологи рассказали, как избавиться от метеозависимости.