Карантин в Украине введен в связи с угрозой распространения коронавируса. Большинство жителей страны оказались заблокированными со своими близкими в четырех стенах, и для многих такое заточение стало серьезным испытанием. Как утверждают психологи, для некоторых пар такое времяпровождение стало лакмусовой бумажкой для проверки прочности отношений.
Психолог Наталья Подлесная рассказала в программе "Ранок з Україною", как распознать причину ухудшения отношений – в результате стресса ли же они всегда были "токсичными". Также она назвала 4 признака отношений, которые не имеют будущего.
Заражение вирусом угрожает физическому здоровью, а токсичные отношения – психическому. И от них не защитишься перчатками и маской. Экстренная самоизоляция обострила конфликты в парах. И как понять – ваши отношения испортились в условиях карантина или они всегда были нездоровые? Оказалось, есть как минимум 4 признака токсичных отношений.
Первый – паразитирование. Когда вы чувствуете себя дома служанкой, а вашего партнера это устраивает. Он живет в свое удовольствие и не собирается ничего менять. Устройте ему проверку.
"Скажите, что с завтрашнего дня вы собираетесь обслуживать только себя, продержитесь в своей решимости несколько дней. И вам многое станет понятно", – порекомендовала психолог Наталья Подлесная.
Еще один признак – невозможность поговорить о проблемах в паре.
"Когда вы пытаетесь говорить, а человек не хочет разговаривать о проблемах, это говорит о том, что ему не важен ваш комфорт. Ему комфортно в вашем дискомфорте", – объясняет специалист.
А вы тем временем чувствуете отчаяние и беспомощность, ведь все ваши попытки искать понимания игнорируют. И это еще больше отравляет.
Третий признак – чувство вины.
"Вы каждый день чувствуете себя виноватым за то, что не смогли создать на карантине хорошие условия для человека", – комментирует психолог.
Если вам постоянно навязывают чувство вины, вероятно, так было и раньше. Стоит ли дальше быть с таким партнером? Ведь на то, чтобы избавиться от чувства вины, могут уйти годы психотерапии.
И худший, четвертый признак – когда отношения держатся на зависимости.
"Если вы зависите от партнера из-за квартиры или финансово, и вам еще постоянно говорят об этом, упрекают в том, что вы зависимы, то это будет продолжаться и после карантина", – отметила Наталья Подлесная.
От такой зависимости надо избавиться. Конечно, это трудно в условиях карантина. Но стоит хотя бы сделать первые шаги: проконсультируйтесь со специалистом по финансам или человеком, который поможет найти работу. Стремитесь к финансовой стабильности. Старайтесь стать самодостаточным и укрепляйте себя изнутри, тогда никакие токсичные отношения вас не отравят.
Напомним, ранее мы писали о том, что эксперт рассказала, какие профессии сейчас наиболее востребованы.