Этот витамин признан сжигателем жира во время холодов

Ученые открыли новый механизм, с помощью которого витамин А регулирует сжигание жиров и выработку тепла в холодных условиях. Так, было доказано, что при низких температурах уровень этого витамина повышается у людей и мышей.

Это позволяет превращать белую жировую ткань в так называемую “добрую” бурую жировую ткань, стимулирует сжигание жира и выделение тепла. Такой вывод сделали ученые из Венского медицинского университета (MedUni), пишет wtfit.me.

По словам исследователей, у человека есть как минимум два типа жировых "депо" - белая и бурая жировые ткани. При ожирении растет в основном белый жир (его 90%, больше всего внизу живота и на бедрах). А вот бурый жир сжигает энергию и тем самым генерирует тепло.

Ученые считают, что превращение белого на бурый жир может быть новым терапевтическим методом борьбы с ожирением и лишним весом. И в этом может помочь метод с задействованием витамина А. При низких температурах витамин перераспределяется и превращает белый жир в бурый.

Бурый жир имеет специфическое коричневое окрашивание вследствие наличия большого количества митохондрий, которые интенсивно поглощают видимый свет. Больше всего этого типа жировой ткани в телах младенцев. Он расположен вокруг кровеносных сосудов, снабжающих кровью головной мозг и органы брюшной полости, а также окружает поджелудочную и надпочечники и почки. Наибольшие его скопления наблюдаются между лопатками, в области шеи и передней стенке брюшной полости.

Тем не менее, ученые говорят, не стоит бежать в аптеку за витаминными добавками без назначения врача. Ведь критически важно, чтобы витамин А транспортировался до нужных клеток в нужное время.

Ранее врачи назвали самую полезную украинскую ягоду, которая лечит весь мир, но у нас она не пользуется большим спросом.

Также диетолог рассказала, кому лучше отказаться от хурмы, потому что это чревато последствиями.