Американские ученые заявили, что ожирению может способствовать пасмурная осенняя погода. К такому выводу пришли эксперты из Университета Южной Калифорнии.
Они рассказали, что на людей, которые склонны к полноте, может влиять не только фастфуд и неправильный режим дня, а и отсутствие солнечной погоды.
Они объяснили, что солнце влияет на здоровье зубов, костей и кожи, а вот его отсутствие вызывает в организме нехватку витамина D, что приводит к отложению жира в разных частях тела – на животе, на лице и на руках.
Для того, чтобы не набирать лишний вес осенью, когда солнечных дней становится очень мало, специалисты рекомендуют ежедневно совершать прогулки на солнце, не менее 20-30 минут.
Если с погодой совсем не везет и начался затяжной период дождей, то восполнить нехватку витамина D можно с помощью таблеток.
Ученые отмечают, что без этого витамина, справиться с лишним весом не помогут диеты, правильный образ жизни и необходимое употребление жидкости.
Напомним, ранее мы писали о том, что специалисты назвали продукт, который способен сжигать жир даже во время ночного сна.
А также рассказывали о том, что украинцам напомнили, что должно быть на тарелке здорового питания.
Видео: РБК-Украина