Як правильно мити руки, щоб не заразитися небезпечними хворобами: поради від Супрун
Уляна Супрун (фото: kmu.gov.ua)
Уляна Супрун дала корисні поради щодо того, як правильно мити руки, щоб не захворіти не тільки коронавірусом, але й іншими небезпечними хворобами, включаючи грип, гепатит А, кишкові інфекції та респіраторні захворювання.
Ексглава МОЗ заявила, що чисті руки - це наш бар'єр, який запобігає потраплянню різних збудників хвороб в організм. Про це вона написала на своїй сторінці в Facebook.
Миття рук працює за кількох умов
- Мити руки потрібно часто - віруси можуть знову і знову потрапляти на руки з різних поверхонь.
- Мити руки потрібно ретельно - наша шкіра містить багато нерівностей, і мило треба нанести на всю поверхню рук.
- Мити руки потрібно довго - не менше 30 секунд. Саме стільки часу потрібно приблизно милу і воді, щоб зруйнувати оболонки бактерій і вірусів, і їх знищити.
Руки треба мити обов'язково
- Після повернення з вулиці додому;
- Після користування громадським транспортом;
- До, під час, і після приготування їжі;
- Перед вживанням їжі;
- До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами);
- Після кашляння, чхання, видування носа;
- Після відвідування туалету;
- Після контакту з тваринами і їжею для тварин;
- Після торкання сміття;
- Після зміни памперсів і прибирання туалету дитини;
- До і після обробки порізу чи рани.
Експерт також зазначила, що безліч опитувань і невеликих досліджень свідчать про те, що переважна більшість людей не миють ретельно руки, миють їх неправильно або недостатньо довго. Але при цьому вважають, що роблять все правильно, тому й обурюються нагадуваннями про належну гігієну рук.
Нагадаємо, що Уляна Супрун розповіла, як ефективно лікувати туберкульоз в домашніх умовах.
