Меряете давление неправильно? Эти критические ошибки искажают показатели

Как часто надо измерять давление

По словам специалиста, частота измерений зависит от этапа лечения. Если только устанавливается диагноз, вы начали принимать лекарства или врач изменил дозировку, давление следует контролировать дважды в день - утром (до приема препаратов и пищи) и вечером.

Такой режим следует соблюдать не менее 3-7 дней подряд или дольше, по рекомендации врача.

Когда терапия подобрана и показатели стабильны, ежедневный контроль уже не обязателен. Европейские кардиологические рекомендации советуют измерять давление 1-2 раза в неделю.

В то же время обязательно делать это при появлении симптомов головной боли, головокружения, шума в ушах, а также за неделю до планового визита к врачу, вернувшись к ежедневному мониторингу.

Врач отмечает, что важно вести дневник давления. Это можно делать в блокноте или в мобильных приложениях, так проще отследить динамику и оценить эффективность лечения.

Правильная техника измерения давления

Не менее важно - правильная техника измерения в соответствии с европейскими стандартами ESH/ESC. За 30 минут до процедуры нельзя курить, пить кофе или крепкий чай, заниматься спортом или нервничать. Также стоит опорожнить мочевой пузырь, полный может добавить до 10 мм рт. ст. к показателям.

Перед измерением нужно посидеть спокойно 5 минут. Спина должна опираться на стул, ноги стоять ровно на полу, не скрещенные. Руку кладут на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца.

Манжету накладывают на голую руку, не поверх одежды. Она должна плотно прилегать (чтобы проходили 1-2 пальца), а нижний край располагаться примерно на 2 см выше локтевого сгиба.

Во время измерения нельзя разговаривать или отвлекаться. Рекомендуется сделать три замера с интервалом 1-2 минуты, а результатом считать среднее арифметическое двух последних показателей.

Соблюдение этих правил поможет получить точные цифры и избежать ошибок в лечении, заключает кардиолог.