Будете виглядати на 10 молодше. Як зупинити старіння без "пластики"
Як уповільнити старіння (ілюстрація: freepik.com)
64-річна блогерка веде аккаунт під ніком "Health-e-Habits Nutrition" і виглядає набагато молодшою за свої роки. Вона поділилася секретом, що допомагає їй зупинити старіння. Як виявилось, зберегти красу шкіри можна і без "пластики".
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) із посиланням на відео, яким жінка поділилася в TikTok.
Як зупинити старіння
За словами блогерки, бути молодою та здоровою допоможуть 6 речей. І якщо ви почнете піклуватися не тільки про шкіру, а й про весь свій організм, ви не впізнаєте себе в дзеркалі. Жінка радить:
- дотримуйтесь протизапальної дієти (відмовтеся від цукру, алкоголю та оброблених продуктів, замініть їх корисними жирами, клітковиною та антиоксидантами, які містяться у фруктах та овочах)
- пийте чисту воду і не забувайте про те, як важливо підтримувати водний баланс
- використовуйте сонцезахисний крем і не засмагайте
- почніть пити рідкий колаген (попередньо потрібно проконсультуватися з фахівцями)
- бережіть себе від стресу і не нервуйте через дрібниці
- додайте у щоденний догляд за шкірою засоби з колагеном.
@healthehabitsnutrition What do you do to look after your skin? #youthfulskinover50 #agelessbeauty #skinsrcrets #matureskinsolutions #timelessbeauty #skincareformaturewomen #agegracefully #youthfulcomplexion original sound - Health-e-Habits Nutrition
Поради блогерки вразили користувачів. Багато хто відзначив, що жінка справді молодо виглядає і може похвалитися тим, що ніхто не дізнається про її вік, доки вона не покаже паспорт.
Однак деякі коментатори усе ж таки додали, що часом на зовнішність впливають не лише ті фактори, про які говорить блогерка. Варто враховувати генетику, індивідуальні особливості та інші умови.
Нагадаємо, раніше ми вже розповідали, які 5 продуктів убережуть ваш кишечник і захистять від хвороб.
Крім цього, нещодавно стало відомо, чим потрібно снідати для схуднення.
